Как ворваться в рабочую колею после долгих выходных. 6 простых советов для мотивации

Утилизация елей и сосен

Отдых после работы

Вот и начались будни...

Актуальные вакансии

Как собрать компьютер

Новые позиции в IT-отрасли

Квартира или частный дом?

Выбираем интерьер

Ваше событие на AfishaYkt

Мы в соцсетях

Как ворваться в рабочую колею после долгих выходных. 6 простых советов для мотивации

Работа 9 января 2025

{"time":1736385913269,"blocks":[{"id":"1wm1s098ay","type":"image","data":{"caption":"","withBorder":false,"withBackground":false,"stretched":false,"file":{"url":"https://ykt.ru/media/article/Ph058y1G_7E2R56HLm3pDa9EpQ9jfBmZ.jpg"}}},{"id":"P6z9XDG4Bu","type":"paragraph","data":{"text":"В России завершились новогодние\nканикулы, которые длились две\nнедели. Почти что полноценный отпуск!\nКак это бывает после долгого отдыха,\nвозвращение в офис сопровождается\nсостоянием расслабленности и\nпрокрастинации.","alignment":"left"}},{"id":"GxznGLyNNC","type":"paragraph","data":{"text":"\nХотя первая рабочая неделя в этом году\nдлится всего два дня, возвращаться в\nрабочий ритм нужно уже сейчас.","alignment":"left"}},{"id":"ytra6_EpeV","type":"paragraph","data":{"text":"\nВот несколько советов о том, как делать\nэто правильно.","alignment":"left"}},{"id":"7OJLzmO437","type":"header","data":{"text":"\nНе ставим грандиозных задач","level":3}},{"id":"_o2CaA3-Zq","type":"paragraph","data":{"text":"\nВсе надо начинать с маленького. Новый\nгод только начался, поэтому не стоит\nставить заранее какие-то большие планы.\nПредставьте, что вы в спортзале — не\nстанете же вы сразу поднимать\n100-килограммовую штангу.","alignment":"left"}},{"id":"-QFCL5eJuN","type":"paragraph","data":{"text":"\nСамое главное сейчас — снова ощутить\nрабочую атмосферу.","alignment":"left"}},{"id":"lrZwJgACCS","type":"header","data":{"text":"\nПриводим в порядок рабочее место","level":3}},{"id":"_tDUplXArG","type":"paragraph","data":{"text":"\nОрганизация рабочего пространства —\nдейственный способ стимуляции работы\nмозга для будущих рутинных дел. Выбросьте\nпрошлогодние ненужные бумаги, перестройте\nрабочий стол, удалите лишние файлы в\nкомпьютере. Начните новый рабочий год\nс чистого листа.","alignment":"left"}},{"id":"IBS_knOOlx","type":"header","data":{"text":"\nСледим за питанием","level":3}},{"id":"kj5Np82-pa","type":"paragraph","data":{"text":"\nНовый год — пора гастрономических\nизысков и вседозволенности. Но это\nсильно сбивает организм, а переедание\nнегативно влияет на общее состояние.\nСейчас самое время пересмотреть рацион,\nчтобы снова вернуться в рабочий ритм и\nначать следить за питанием.","alignment":"left"}},{"id":"0nmNbOh9gK","type":"paragraph","data":{"text":"\nИсключите сладости, газировки, алкоголь,\nупотребляйте больше свежих овощей.","alignment":"left"}},{"id":"3ayCG0892k","type":"header","data":{"text":"\nМотивируем себя","level":3}},{"id":"1J5cyBIq-K","type":"paragraph","data":{"text":"\nВспомните, что вас мотивирует возвращаться\nкаждый раз в офис. Зарплата? Коллектив?\nПопробуйте найти совершенно иной вариант\n— например, желание рассказать коллегам\nновогодние новости, показать новую\nодежду, поделиться впечатлениями. Новый\nгод должен преподнести новые эмоции.","alignment":"left"}},{"id":"uLq4YC3Woa","type":"header","data":{"text":"\nОбщаемся с коллегами","level":3}},{"id":"1JERHMuu79","type":"paragraph","data":{"text":"\nНу, разговор с коллегами может состояться\nна «автомате» — всегда интересно узнать,\nчто они делали в эти долгие выходные.\nОбщение помогает снова ощутить рабочую\nсреду, благотворно оказывает на\nэмоциональное состояние. Знать, что не\nтолько вы не готовы к рабочему ритму —\nотличный способ для снижения тревожности.","alignment":"left"}},{"id":"LXg4mujP94","type":"header","data":{"text":"\nЗапланируйте что-то приятное на вечер","level":3}},{"id":"f5ud5QId3Q","type":"paragraph","data":{"text":"\n«Награждение» себя после «тяжелого»\nрабочего дня — это действенный способ\nизбежать постпраздничной хандры,\nсохраняющее веселое новогоднее\nнастроение. Запланируйте интересные\nмероприятия на вечер, например, сходите\nв театр, кино или на квиз. Подобные\nразвлечения можно найти <a href=\"https://afisha.ykt.ru/\">на нашем сервисе\nAfishaYkt</a>.","alignment":"left"}},{"id":"0rg4aF5lP-","type":"paragraph","data":{"text":"_____________________","alignment":"left"}},{"id":"kEsrZE5JEn","type":"header","data":{"text":"Читайте также","level":3}},{"id":"Dc2TZGjFh1","type":"paragraph","data":{"text":"<a href=\"https://ykt.ru/a/7-vidov-otdykha-kotorye-nuzny-nam-i-nasemu-organizmu\">7 видов отдыха, которые нужны нам и нашему организму</a>","alignment":"left"}}],"version":"2.30.7"}

Интересное

{{item.title}}
{{item.adMarker.label}}

{{item.adMarker.text}}

{{item.data.text}}

{{item.data.text}}

{{item.data.text}}

{{item.data.text}}

{{item.data.text}}

{{item.data.text}}